ダイエット」カテゴリーアーカイブ

パーソナルトレーニングはじめました

弛んだカラダを引き締めるべく、2ヶ月ほど前から本格的にジム通いをしています。いま流行りのマンツーマントレーニングです。 某大手パーソナルジムは「2ヶ月間で-10kgのダイエットも可能」「痩せなかったら全額返金」というよう … 続きを読む

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年3キロ痩せられるかも?階段ダイエットはオススメです

2014年に入って始めた習慣があります。それは、エレベーターとエスカレーターを極力使わないで、できるかぎり階段を使うことです。 30歳を過ぎてから痩せにくくなり、目に見えて脂肪が付いてきました。20代のころはどれだけ食べ … 続きを読む

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実はノンアルコールビールって危険?! ダイエットに効果のある生活習慣 10の技術

ダイエットというと、誰でもカロリーを抑えることばかりに気を向けがちです。 コンビニで食料を買うとき、カロリー表記ばかりを気にしてませんか?はい、実はわたしもその一人でした。 わたしの専門は生命保険ですから、ダイエットとは … 続きを読む

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これをすれば20歳若くなる!100の方法

ごぼう茶ダイエットで有名な南雲先生の本を読んでみました。 表紙の若々しい見た目は、どうみても30代後半~40代前半。これで56歳というから驚きですね。 いったいどんな奇策が?!と、まんまと出版社の目論見にハマって、セブン … 続きを読む

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