-
ブログ更新をメールでお知らせ
ブログ更新のたびにメールでお知らせします。確認メールが飛ぶので、そこに書いてあるリンクを必ずクリックしてください。-
最近の投稿
カテゴリー
2019年12月 月 火 水 木 金 土 日 « 2月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 -
「ダイエット」カテゴリーアーカイブ
パーソナルトレーニングはじめました
弛んだカラダを引き締めるべく、2ヶ月ほど前から本格的にジム通いをしています。いま流行りのマンツーマントレーニングです。 某大手パーソナルジムは「2ヶ月間で-10kgのダイエットも可能」「痩せなかったら全額返金」というよう … 続きを読む
年3キロ痩せられるかも?階段ダイエットはオススメです
2014年に入って始めた習慣があります。それは、エレベーターとエスカレーターを極力使わないで、できるかぎり階段を使うことです。 30歳を過ぎてから痩せにくくなり、目に見えて脂肪が付いてきました。20代のころはどれだけ食べ … 続きを読む
実はノンアルコールビールって危険?! ダイエットに効果のある生活習慣 10の技術
ダイエットというと、誰でもカロリーを抑えることばかりに気を向けがちです。 コンビニで食料を買うとき、カロリー表記ばかりを気にしてませんか?はい、実はわたしもその一人でした。 わたしの専門は生命保険ですから、ダイエットとは … 続きを読む
これをすれば20歳若くなる!100の方法
ごぼう茶ダイエットで有名な南雲先生の本を読んでみました。 表紙の若々しい見た目は、どうみても30代後半~40代前半。これで56歳というから驚きですね。 いったいどんな奇策が?!と、まんまと出版社の目論見にハマって、セブン … 続きを読む